スポーツ科学の知識

武道の世界には何故か、武道はスポーツより格が高いと思っているのか、スポーツを下婢する人が居ますけど、スポーツの世界から学べることはたくさんあります。
どうすれば、持久力がつくのか。
どうすれば、年少部にはどういった稽古が効果的なのか、また必要なのか。
日本体育協会の資料を主にして、一般論でメモります。
これらは、絶対的な指標として明示さているわけではありませんまたここではトップアスリート向きではなく、一般アスリートを対象しています。

またここでいうスポーツ科学とは、スポーツ生理学や


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