トップページ > 活動の記録 > 第10回から > ov14 > ov14の流れ
ov14の流れ
青字はわんわんさん執筆です。その他は615期生です。


2/22は2ちゃんの日!!しかも丸廉一周年でもあります。オッシャー,キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
と思ってやる気満々でしたが,今回のテーマは「根性」。きっと人は少ないだろなーと思っていたのですが,
思っていたよりは,集まったのでホクホクです。乱捕り稽古の時間もたくさん取れたので,
毎回の技術の時間もいいのですが,まとまった時間,たくさん乱捕りに時間が避けるというのも
かなり良いなぁと改めて実感しました。たのしかったー(^o^)

でもね,今回は,カメラが良くなかったので,全体的に暗いです。(ToT)
しかも全体写真を撮り忘れました。なんとなく全員が写っている気がするのはこれくらいでした。(鎮魂)


ともかく今回は運動量は多めで。(いきたい)


  今回は鎮魂をトップにやってから,基本に入りました。
フツーに突蹴・目打・受をこなしていきました。フッフッハー(アキラ)
  基本も中盤となり,移動稽古に入りました。体力がない私は,空元気発しつつも,やや気持ち良くなってまいりました。級拳士の方が遅れた場合は,応援の掛け声もかかりました。
  後半は,相対での移動稽古。何でこんなに蹴技が続くんだ!!疲れるじゃないか!!と思っておりました。後ろ廻しなどをやってみると,やっぱり難しかったので,私はやや遅めにしてまず,形を重視しました。
  基本事項 修行の段階において,「遅くても綺麗な技→速い技」と「速い技→綺麗な技」という風な。段階的なことを考えるなら,もちろん前者のほうが後々良いでしょう。後者はかなり難です。少年部に何度叫んだことか・・・

  すこし休憩。汗を拭いて今回はさっさっと乱捕り稽古です。
  極真ルールでカルメニカルメニ流してからグループに分かれました。当初は,上中下と3グループを想定していましたが,大体うまく分かれたようで,2グループだけで事足りました。


  本日の上級者クラスは、乱捕り時間が90分と、第2回以来の時間配分。普段は時間の関係上できなかった話し合いタイムを間に設ける等かなり充実できました。
  かなりフェイスガードが集まったようなので,大体の方が面を着けれたようです。腹筋に自信のない方はには,着胴をお願いしました。前回の殺伐班よりも激しさはあったように見えました。私はほとんど初心組にいたのですが,そう見えました。殺伐なんて言葉を使ってしまうと,緊張してしまって帰って大人しくなってしまうものなのかもしれませんね。
  まずは、@顔面有りのウォーミングアップ(打撃のみ上・中、ローは相談で可)・フェイスガードも人数分あり、約30秒でぐるぐる全員と行いました。この際は、普通のウォーミングアップと同様に、力、スピード5割以下のを超カルメニ行いました。約9ラウンド。カルメニ行っていた証拠か、全員体力的に余裕そうでした。いいことだ。
  んで殺伐開始です。今回は一回40秒行うごとに2分20秒位?の話し合いタイムを行いました。「きれいに入った攻撃はどのようにしたのか?」「ここががら空きだったよ。」「この攻撃をよけるのにはこう動けばいいよ。」等。これによって自分の弱点を発見できたと思われます。←話し合い時間が足りない組もチラホラと。みなさんしっかり話し合っておられました。そして全員と行ったあと、まだ時間がかなりある。ということで、いったん全員で円になって、何をするかを話し合いました。
  私の支部では,乱捕り稽古を2分を単位として行っているのです。私としては,短すぎるとどうしても攻撃面が強調されやすい結果となる,という考えがあったので40秒では短いのではないかなと毎回思っていたのです。だから今回は,わんわんさんに平に平に頼んで入れていただきました。40秒単位にももちろん利点はありますよ。
  そこで、立関節有りを行うことに。これは、先程のルールに投げ、締め、関節有りのルールです。(寝技はありません。)関節技はかける途中で止める。食らう側は無茶な抵抗はしない。の2点を意識して行いました。6ラウンド。そのころ、615さんが現れ、「1分30秒の長い時間でびしっと殺伐シロ!ゴラー!!みじけーんだよー。(ウソです)」ということで、3ラウンドほどびしびしと最後に@のルールで行いました。そして時間終了と。
  見てお分かりいただけると思いますが,この方は白帯,そして女性です。今回は前回と続けて二回目ですが,丸廉にはこのような方も参坐しているのです。白帯からこの積極性,すんばらしぃ!!この方は,今日のテーマは「怖がらない,下がらない」と設定していたようです。
  速度は怖がらないくらいのスピードで,ゆっくりと,突ではなく平手で,おでこ・頭・肩口・お腹に,ペチペチと軽くやりました。こちらが続けていくと,どうしても目線を大きく逸らしてしまったり丸まってしてしまうので,何度も「こっち見る,こっち見る!!」を連呼しながら,それでも手は休めないで長めに時間とってみました。相手の手数が減りすぎると気持ちがまた逃げて行ってしまうので,軽めでも平手をちゃんと出すように出すように言ってみました。
  この方も茶帯・女性です。初めの乱捕りから話が展開して,下段蹴と下段防御についてやってみました。下段限定の自由攻防をしていたのですが,目配りが下に行き過ぎるので,デコタッチも加えてやることにしました。

  続いて,初心組です。私を含めて七人で開始しました。時間を追って数名が上組に移行していきました。なぜか桃さんとちぃ。さんがこちらにいましたが,レギュラー人が私だけになることがなかったので,とても助かりました〜し,桃さんとやると圧倒されてしまうので,こちらにいても勉強になりました。ありがとー

  初心組では,他にも上段蹴の受け方とかもやりました。時間単位を大きくとっていたので私としてはとてもやりやすかったです。人数も少なかったので話を発展させやすくてよかった,と私は思ったのですが,そういえば途中から他の所はあまり見ていなかった気がする。失敗失敗。すいません。どうだったのかな。いちようそこそこはまわしたつもりだったのですが。
  この後上組に私も移ったのですが,面が残ってなかったのでどうしようかなと思っていたら,元駄幹部,カツヲさんが回遊していたので,捕まえて乱捕りの相手をしてもらいました。カツヲさんはタフなので,楽しく楽しくできました。共に素面・素胴でカルメニカルメニ15分くらいやってたかな?ちょこちょこ話し合いも入れながら,いろいろ試せたので私は楽しかったぞ!! 素面素胴は気楽でいいなぁと。
  あまり私は気づいていませんでしたが,錫杖もしっかりと行っていたようです。


  ビスキュイ氏による,内緒の時間,「ビールが美味しく飲めるようになる不思議な儀式」です。写真があるものだけ解説してみよ〜う。そもそも,
  なぜオフ会で筋トレなんてやっているのだろう?わざわざ土曜の朝から集まって筋トレ始めてる香具師達ていったい・・・
なんて考えてはいけません。根性ですべてを解決してください。

  基本の腕立て。「まず腕立て,10回いきまーす」と始まった。
なーんだ楽勝〜と思ったら,ら?
1.2.3.4.5.6.7.8.9.8.7.6.5....返っていくなー( ゜Д゜)
...4.3.4.5.4.3.2.3.4.5.....ウロウロするなー(´ー`;) 
...7.8.9.9.9.9.9.....早く10になれーーーー(;´Д`)
じゅーー(この間は下の位置)ーーーうっ。早くカウント終われーー(ToT)
  他にも丸まった人を持ち上げてみたり(左),腹筋してみたり(右)。腹筋ではお腹に乗って足刀や踵でジャンプしてみたり,横から飛んでお腹に着地を繰り返してみたり。腹筋が貧相な私は腹部にゴポゴポ唸るものを感じました。右の写真では乗ってないのですが,腹部に一度着地してます。

  左の写真は,肩車をして運歩してます。あぁ楽しい。上に乗ってる側は結構怖いです。運歩なので直進はしませんので。また下もいちよ運歩を意識して腰を落としてるので,またつらい。
  右は最後にやった,蛙さんです。はっきり言って体には悪そうです。(w てかそう言ってました。できるだけ高く遠くにピョ〜ンと跳ぶことを意識しつつ,うーん,ここまでの足の乳酸がいよいよ活きてきました。アヒルさんもあるそうです。( ゜Д゜)ハァ

無駄に疲れました。
根性の補完は...できたのか!?


  ふと考えると,私は今回,主に初心組であべさんとゆいまさんと乱捕り。上組に逝ってからは,カツヲさんと乱捕り。あれっ? 女性とばっかり乱捕りしてる(;゜〇゜) 。これではまたわんわんさんに煽られてしまうーーー。たまたまだーーー!!

たまたまです

とか書いていると,やっぱりわんわんさんが僕をイヂメてくるではありませんか。(ToT)ウー
今回のネタ
@新CRASHER登場。ツキビトさん、某ダメ幹部さんをあぼーん。
Aわんわん、わんわんキックAをとけいやさんに、、、食らう、、、。
Bすりぃぱぁさん、ts577さんを前に敵前逃亡。
C615さん、女性としか乱捕りをしていない。  ←コレ
私は巨人桃さんをはじめ,男性ともたくさんやりましたYO! でもたまたま初心クラスに女性が多く,上組に逝ったらカツヲさんが回遊してたからー,です!!


  今回は私はずっとやってましたが,「会話しながらの乱捕り」。ウォーミングアップでも初心組みでも上組でもやっていました。会話内容は適当で少林寺の事や乱捕りについては話しているときもあれば,まったく関係ないことしゃべっているときもありました。何話したかなんてももう覚えていません。これをすると,
1.和む。殺気がなくなる。馴れ合いになってはいけません
2.間合いが遠くなりすぎない。なんか気持ちのいい距離です
3.技術については話せば,ほどよくスタイルの変化を味わえる。
4.楽しくなってくる。けっこう重要かな
なにかもっとあった気もしますが,とにかく話しながら。手は緩めません。撫で合いになったら詰まらないので。
これはe-研で覚えてきたのです。(つ´▽`)つ
 特に初心の方とするときに,「1」がとても利いてくる感じがします。いいです。

トップへ
戻る