第29回 原稿：アップル (普段書いてる615期生はインド逝ってますのでこの回は不参加)
参坐者 16名
掲示板ov29
| 第29回丸廉オフ 2004/03/13 主座：ビスキュイ 準備運動
今回のテーマ 大車輪→一本背投げに対する空中転回の練習。 この手に限らず、 Syami>大車輪も上級者は色々やるのです。 Syami>素早く、ゆっくり、遠くへ行ったり、近くで回ったり、片手でやったり、手を使わないでやったり･･･ Syami>
大車輪の補助（両手で支えるやつ） できるだけ構えた状態から大車輪ができるように心がけてもらう。補助の人間ははじめのうちは余計な助力はしない。 なるべくその場で大車輪 だいたい出来ている人には補助として股関節の近くを一気に持ち上げる。（燃焼系！燃焼系！） 一本背投げから空中転回 主に補助の体験。 アンヘルさん初一本背投げで投げられる。 休憩 ウォームアップ乱捕り（ぐるぐる乱捕り） 柔法乱捕り① 攻守分け 守者：技とらしく両手で誘う 攻者：おおげさにはっきりわかるようにひっぱる、捻る、押す、押さえつける。 （小手抜、寄抜、巻抜、突抜を基本とする） 守者は動いて鈎手の状態を作る（とこまで） 柔法乱捕り② 守者は鈎手から抜くところまで 柔法乱捕り③ 守者はわかりやすく当身をいれてから技を掛ける 剛法乱捕り（殺伐、マターリ分け） マターリ組 上段・下段攻防対策によるかるい乱捕り 殺伐組 剛法オンリー。ヘッドガード付きのちょい強め乱捕り。 とっしぃさん相手のときは７割くらいの力で！ とっしぃさん送迎乱捕り（数人だけ） とっしぃVSビスキュイ殺伐乱捕り |
| やはり、いつもの癖や、性格的なものというのはなかなか抜けないもの。数を掛けるしかないのですよね、こういうのは。丸廉では約９０分くらいは乱捕りしてました。柔法乱から剛法乱まで。 ローキックにはだいぶ慣れてきましたが、上段への蹴りはなかなか慣れないものです。逆にいえばこちらの上段蹴りも意外と簡単に入るのですね。皆の課題です。顔面への攻撃は反射的に後ろへさがってしまう、上半身がねじれる、不安定。間合いを切ったつもりでも、逃げ切れておらず相手の蹴の間合いに自分から入ってしまうというトラップ。 間合いを詰めようとすると、数種の鈎突のエジキに・・。高段者は柔法では掴んできてこちらが逆技を掛けようと掛け手を掛けた時点で逆に守者へと早代わり・・。そっから投げるんだもん。卑怯・・。わんわんさんに少し時間をいただいて相手になってもらいました。変化蹴りが得意な拳士。間合いを間違えるとすぐ蹴られてしまう。おもしろかった。 いろいろと反省点がいっぱいありました。収穫は多いです。すべての反省において、法形演練のなかでも確認がとれることがほとんどなので乱捕りが支部でできなくても大丈夫そうだと思いました。フリーな部分は連反攻のなかで試していけばいいだけ。突・蹴の不具合は基本練習の中で。 乱捕りからの基本・法形へのフィードバックはとても大切ですね。少林寺拳法の修練カリキュラムはよくできているなぁとつくづく思う今日この頃。 【翌日のアップル】 |
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