ov31 参坐者14名 初参坐3名 女性2名 茶帯1名 早退1名:05/22午前中 今回は、下記のメニュー自体が参考になるものだと思いましたので、プロトコルは上に持ってきました。演武はありませんが、基本・法形・乱捕りまでが三時間の中に綺麗に入っています。基本開始が9:30、また10:20以降に通常の乱捕り以外にも掛稽古や衆敵乱捕りが入っていますので、テーマを絞ってここら辺を加減すれば2時間の中に収まると思います。2時間というのは通常支部の練習時間に多そうな時間長という意味です。 今回の売りは何と言っても基本時間の練習法だと思います。これはいずれは動画であげたいと思いますのでお待ち下さい。 ■練習法「合掌廻蹴」 ■練習法「連蹴と蜘蛛脚」 |
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