トップ > コラム&ノート > 丸廉ウォーミングアップの注意点


 丸廉オフ会では、本格的な乱捕り稽古を行う前に、ウォーミングアップ(目慣らし、体慣らし)を兼ねて中段・下段限定(ルールは後述)の軽めの乱捕を行っていた。このウォーミングアップは毎回行っているが、「目慣らし」「体慣らし」だけではなく、本格的に乱捕り稽古をする前段階で「自分はけっこう熱くなりやすいのだな」と再チェックするための一つの機会として機能してる。

 何より、レギュラー陣が初参坐者をオブザーバーをしながら、また実際に乱捕りの相手をしてこっそり見ていた。あなたが首座の立場であるならば、誰が熱くなりやすいキャラなのか、自覚がなくても強度が上がる者なのか、こういったことはある程度把握しておかなくてはならない。

  事前には必ず趣旨・ルールの説明を行ってはいたが、ホームページ上でルールをあらかじめ確認できたほうが、当日説明のみによる実施と比べてより効果があり、参坐者に趣旨が伝わるのではとふと思い作成することにしいた。
 オフ会に参坐なされる方は、「丸廉ウォーミングアップの注意点」をしっかり読み、どうかOFF会の趣旨を理解した上で参坐し、怪我人の出ないように留意して下さい。

  このウォーミングアップについては、「愛のある攻撃とは(ウォーミングアップ)にて解説していますので一読ください。未参坐者の方は「初心者は怖い!?」を是非一読ください。


実際に行なっていたルール
@ 剛法限定。柔法は禁止します
A 中段・下段に限定。上段突は禁止。上段蹴は相談により有無を決定
双方の相談により多少の幅があっても構いませんが、他の組に迷惑が及ばないようにしてください。足刀蹴・後廻蹴による上段への攻撃は危険なので禁止します。
B 膝関節に対する攻撃は禁止します
C その他相手にけがをさせる恐れのある危険な攻撃は禁止します
D 攻撃のパワーとスピードは3〜5割でする
力を抑えて行なえるかの確認と、けがを防止するためです。
E ラッシュは禁止
ウォーミングアップです。接近で打合うことは必要無いと考えます。
F 平常心を保つこと。愛のある攻撃を実践すること
ウォーミングアップの段階でムキになっていては先が思いやられます。
 つまりライトなフルコンルールです。これは丸廉メンツが2ちゃん武道板で何度か開催した他流派オフでもそのまま用いていました。


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